キックボクシングを取り入れたエクササイズできれいにダイエットのJ-Sports78キックボクシング

施設案内

更衣室

シャワー室(シャンプー・トリートメント・ボディーソープ)・ロッカー・洗面台・ドライヤー、完備しております。

シャワー室には仕切りもあるので見られたくない方も安心出来ます。

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ウエア・タオルの無料レンタル

男女ともにSサイズからXLサイズまでご用意しています。

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トレーニングマシン

マシンを使って気になる場所をトレーニング。

有酸素運動をしたければ、ランニングマシン・エアロバイク。フリーウエイト器具も完備(ベンチシート・ダンベル・パワーブロック)。

使い方が分からないお客様にも安心!スタッフが細かく指導いたします!

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当ジムのトレーニングのご紹介

キックボクシング

全身運動で筋力・体力向上。パンチ・キックでストレス発散。全身運動の有酸素運動なのでダイエットにも効果的

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TRX

筋力や持久力、柔軟性、体幹などバランスよく鍛えることができ、またやり方次第で負荷を自在に変えられるため、ムキムキしたい男性から魅せボディにしたい女性までおすすめ。
高い脂肪燃焼効果と体力向上が期待!
最新トレーニングで効果的にダイエット!

78ならではのトレーニングメニューもたくさん。気になる部分もシェイプアップ

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ピラティス

インナーマッスルを目覚めさせよう

どうやってやるの?

正しい姿勢を意識しながら、マット上でエクササイズを行います。筋トレに近いですが、深い位置にあるインナーマッスルを中心に鍛えていくので、ムキムキにならず、引き締まったしなやかな筋肉を手に入れることができます。また、バランスボールなど、様々な道具を用いるのも魅力の1つです。

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効果
  • キレイなウエスト・ポッコリ下腹の解消・痩せやすい身体づくり
  • 歪みを改善し、美しい姿勢と柔軟な身体
  • 腰痛・肩こり・血行アップ!免疫力の向上
  • スポーツパフォーマンス向上 など

サーキット

有酸素運動・無酸素運動を交互に繰り返すことでダイエット効果UP、ダンベルやプレートの重りを使った78オリジナルメニューも豊富、会員様の要望に応えてサーキットトレーニングを行えます。

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バランスボール・ストレッチポール

バランスボール・ストレッチポール完備

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パーソナルトレーニング

お客様の目標に合わせてトレーニングを提供します。トレーナーがつきっきりでトレーニングできます。

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