キックボクシングを取り入れたエクササイズできれいにダイエットのJ-Sports78キックボクシング

  • Q初回体験ってどんなことするの?

    • A:まずは基本フォームを教えます。

      その後、4R(1R3分)のミットうちをしていただき、 ジムの雰囲気や練習内容を体験することができます。

  • Q服装は?

    • A:動き易ければなんでもOKです。

      (ランニングマシン・TRXを利用の方はシューズがあれば尚OK)
      現会員さん達も思い思いのスタイルですよ。
      例:Tシャツ+ジャージ。
        Tシャツ+短パン。
        Tシャツ+スパッツ。…などなど。

  • Q道具は?

    • A無料で貸し出しています。

  • Q体力に自信がないんだけど続けられるかな?

    • A まさにそういう方にぴったりなのが当ジムです。

      基本からゆっくり、マイペースで続けていたら、いつの間にか
      「あれ?シルエットが変わってきた」とか
      「階段が辛くないかも!」なんてことになってますよ!
       

  • Q特に試合とかする気はないんだけどそういう人でもいいの?

    • A: もちろんです。
      入会いただいている方の「ご入会の目的」をいくつかあげてみます。
      「健康管理」
      「シェイプアップ」
      「運動不足解消」
      「ストレス解消」
      「基礎体力の向上」などなど。
      はじめから「試合したい!」という方は、100人に1人くらいです。
      ご安心ください。

  • Qまわりの人について行けなかったらどうしよう?

    • A: 大丈夫です。

      基本からしっかりやりますし、まわりのみなさんも初めは未経験だったのです。
      動きが分からなくなってしまったら、インストラクター方が教えてくれますし。
      体力的にきつくなってしまったら、ちょっと休憩しちゃいましょう。
      「オラァ!そこ!何やってんだ!!」なんてことは、絶対ないですよ!

  • Q何歳くらいの人が多いの?

    • A:一番多いのは25~35才くらいの方ですが、下は小学生から上は60台の方までいらっしゃいます。
      何かを始めるのに年齢は関係ありませんよね。

  • Q何会員にするか迷ってる…。

    • A:78では、「会員さんがどれくらいの頻度で通われるか」 で選んでいただける料金設定となっています。

  • Qサンドバッグって誰でも使っていいんですか?

    • Aもちろんです。
      正しいフォーム以外でのご利用は、ケガの原因になることもありますので、 初めてご利用になる際はインストラクターに一声かけてくださいね。

  • Q目が悪いのでコンタクトレンズ(眼鏡)なんですが…。

    • A▼眼鏡、コンタクトレンズを使用したままでも大丈夫です。

  • Qいきなり「腕立100回!」「スクワット500回!」とかっていう世界じゃないですよね?

    • Aないです!
      78は、「キックボクシングの楽しさ」を知っていただくところです!
      ときどきスゴイ音(サンドバッグやミットを殴る・蹴るの音)が聞こえたりしますが、 そんな音をたてている人も、グローブを脱いだ直後から「心やさしい青年」になったりしますので、 思い切って話かけてみてください。

  • Qずばり、痩せますか?

    • A この質問には、会員さんの声から答えてみます。
      <キックを始めて変わったこと>
      ・階段が辛くなくなった
      ・食べても太らなくなった
      ・カゼを引かなくなった
      ・夜、良く眠れるようになった
      ・ストレス解消できる
      ・体脂肪率が落ちた
         ↓
      単純に「痩せる」というよりも、基礎体力が向上し、 筋肉がつくと新陳代謝が活発になり、
      「太りにくいカラダ」になる、と言えるでしょう。


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