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J-Sports78の練習風景ムービー
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ジムの様子を載せてます
サンドバック練習風景
サンドバックをする事によって、フォームを正しくしたり、パンチを強くしたり、スタミナをつける事ができるんです
チェストプレス
主に胸にかなり効きます自体重で腕立て伏せをするより簡単にピンポイントで筋肉を刺激できます
ピラティス
体幹鍛えて汗がかきやすい身体になりましょう
スパーリング風景
スタッフ同士のスパーリング風景です！
